Light

ZUPY:

Chłodnik z ogórków z orzechami 

Zupa z pomidorami i soczewicą

Zupa krem z marchwi ze świeżo siekaną kolendrą

PRZYSTAWKI:

Carpaccio z marynowanych buraków

Chrupiące CHIPSY z brukselki

Hummus light
Klasyczna galaretka z kurczaka
Mus cukiniowy z wędzonym łososiem
Pasztet z kurczaka 

Tacos z mięsem mielonym z kurczaka
Terinna z łososia

Twarożek brokułowy
Zdrowa kanapka z pastą z tuńczyka

SAŁATKI:

Ciepła sałatka szparagowa

Sałatka z wędzonym łososiem

Odchudzona sałatka grecka

Mix sałat z pieczonym kurczakiem i winogronami 

Prosta śródziemnomorska sałatka makaronowa

Sałatka z kurczaka i awokado w sosie musztardowym

DANIA GŁÓWNE:

B

Burrito z kurczakiem 

C

Carpaccio z łososia z kozim serem

Chleb z nasion 

Cukinia faszerowana serem feta

G

Gulasz rybny z ryżem

Gyros z kurczaka z tzatiki i salsą z ogórka

I

Indyk duszony

Indyk faszerowany szpinakiem

Indyk pieczony z warzywami

K

Kasza jęczmienna z sosem grzybowym

Kurczak faszerowany serem feta, szpinakiem i migdałami

Kurczak grillowany ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

Kurczak, soczewica, serek wiejski
Kurczak faszerowany marchewką i selerem naciowym

Pierś kurczaka faszerowana papryką i selerem naciowym

Pieczony kurczak faszerowany szpinakiem

Łosoś na parze z soczewicą i cebulką

Łosoś klasyczny

Łosoś pieczony w folii z zieloną fasolką

Łosoś z kaparami

Makaron z łososiem

Makaron z gorgonzolą, rukolą i orzechami 

Risotto z pęczaku

Sajgonki na parze

Strogonow z kurczaka

Zoodle z pieczoną papryką i kozim serem

DESERY:

Żurawinowo-owsiane batoniki 

Daktyle

Mini serniczki kokosowe

Omlet czekoladowy z twarożkiem bananowym

Owsiane bułeczki kakaowe

Shake bananowy

Sernik na spodzie brownie

ARTYKUŁY:

Dieta bezglutenowa 

Produkty light - lekko nie znaczy zdrowo