Coś na lekko: omlet czekoladowy z twarożkiem bananowym

Składniki:

omlet:

3 białka

1 całe jajko

2 łyżki mleka

słodzik/cukier wanilinowy do smaku

łyżeczka kakao w proszku

nadzienie: 

100 g chudego twarogu białego

0,5 banana

Białka i jajko rozbijamy widelcem lub mikserem z mlekiem, kakao i słodzikiem/ cukrem wanilinowym. Rozgrzewamy teflonową patelnię i wylewamy na nią jajeczną masę. Smażymy z każdej strony do ścięcia się jajek. W międzyczasie rozgniatamy widelcem razem składniki nadzienia do uzyskania jednolitej konsystencji.

Usmażony omlet wykładamy na talerz. Na połowie wykładamy nadzienie i składamy na pół. Idealne śniadanie w połączeniu z kawą dla osóļ dbających o linię i nie tylko!